La forma más fácil de descargar videos y galerías desde la aplicación Lemon8
Escritorio: haga clic con el botón derecho y seleccione "Guardar enlace como..." para descargar.
PHOTOS | |||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar |
แม่สวยขึ้นมากๆๆ
"ตั้งแต่คลอดลูกจนถึงตอนนี้ลดลงมา25กิโล
พอลูกโตก็กลับมาดูแลตนเอง
ออกกำลังกาย กินอย่างระมัดระวัง
บุ๋มลดน้ำหนักมาทั้งชีวิต
ลดเร็วมีทางลัดเยอะ แป๊บเดีนวเดี๋ยวก็เด้ง
...เลยเรียนรู้ว่าไม่เอาแล้ว
ใช้เวลากว่า 1 ปี 5 เดือนกว่ารูปร่างจะค่อยๆเปลี่ยน" /แม่บุ๋ม...😁
นิทานเรื่องนี้สอนให้รู้ว่า อย่างสวยต้องมีวินัย และใจเย็นๆ
#อีเว้นท์พาสชวนรู้ 🤭 เคสนี้หลายคนเป็นโดยไม่รู้ตัว!! ยิ่งลดน้ำหนักเท่าไหร่ แต่พุงไม่ยอมลด เอวเท่าเดิม อาจเพราะว่า #กินน้อยเกินไป และ #ออกกำลังกายหนักไป
#ลดยาก #ดื้อยา #ระบบเผาผลาญพัง #อ้วนกรรมพันธุ์ #หุ่นพังหลังคลอด # บุ๋ม by Bota-P
.
🍚 การกินน้อยเกินไป กินโปรตีนไม่เพียงพอ อาจทำให้ระบบเผาผลาญทำงานได้ไม่ดี ยิ่งถ้าทำติดกันเป็นเวลานาน ร่างกายจะเข้าสู่โหมดจำศีล ทำให้ลดน้ำหนักไม่ลง หรือบางคนกินแต่ผักผลไม้ งดแป้ง งดไขมัน กินไม่หลากหลาย อาจทำให้ร่างกายขาดสารอาหารบางตัวที่ช่วยในการย่อย และเผาผลาญ ฮอร์โมนต่าง ๆ แปรปรวนด้วย
.
🏃 ออกกำลังกายหนักไป โดยเฉพาะการออกกำลังกายที่ไม่เหมาะสมกับสภาพร่างกายของตัวเอง รวมทั้งสิ่งที่กินไม่สัมพันธ์กับวิธีออกกำลังกาย อาจทำให้น้ำหนักลดไว แต่พุงป่อง เพราะร่างกายกำลังสูญเสียมวลกล้ามเนื้อไปฟรี ๆ โดยที่พุงไม่ยุบ
.
👉 นอกจากนั้นอาจมีปัจจัยอื่น ๆ ร่วมด้วย เช่นความเครียด นอนไม่พอ ดื่มแอลกอฮอล์ หรือกรรมพันธุ์ ที่ทำให้การลดหุ่นไม่เห็นผล
🙋 ใครเจอปัญหาไหนบ้างตอนลดหุ่น มาแชร์กันหน่อย😁