体幹UP！なにがいいの？

今日は赤ちゃんから出来る体幹UP遊びを紹介するよ🤗

体幹、体幹って言うけど鍛えるとどうなるの？😅

って思うママもいるよね

体幹を鍛えると、、運動能力が向上する✨️

体を支える土台部分の筋肉を

つけることができるから姿勢が改善される！

姿勢が改善することで、

心肺機能も向上して持久力アップにもつながるよ🤩

他にも、、

ケガの予防や、集中力upにも🌟

良いこといっぱい💯💯

また違う体幹鍛える遊びも投稿するね☺️

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8ヶ月と3歳の娘をもつ２児の母♡

真似するだけで出来る子どもとの関わり方

育児のあれこれを発信中📣

ママも子どももHappyに過ごせるように🌈

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