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今日は赤ちゃんから出来る体幹UP遊びを紹介するよ🤗
体幹、体幹って言うけど鍛えるとどうなるの?😅
って思うママもいるよね
体幹を鍛えると、、運動能力が向上する✨️
体を支える土台部分の筋肉を
つけることができるから姿勢が改善される!
姿勢が改善することで、
心肺機能も向上して持久力アップにもつながるよ🤩
他にも、、
ケガの予防や、集中力upにも🌟
良いこといっぱい💯💯
また違う体幹鍛える遊びも投稿するね☺️
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8ヶ月と3歳の娘をもつ2児の母♡
真似するだけで出来る子どもとの関わり方
育児のあれこれを発信中📣
ママも子どももHappyに過ごせるように🌈
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