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何をやったと思いますか?
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女性は55歳で学校の教員をしながらご両親の介護も行っているとても多忙な方です。
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20代の時は体重が50kg台でしたが、年齢を重ねるごとに体重がどんどん増えてきてしまって当時よりも20kg以上太ってしまいました。
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体重が大幅に増えてから体を悪くしてしまった経験からダイエットを決意。
しかし糖質制限や断食で-10kg痩せれたものの、食べることを過度に我慢する食事制限だったため長くは続かず、体重が逆戻りしてしました。
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そんな時「50代で-20kg痩せた女性」の話を聞いて「私もそうなりたい」そう思って藁にもすがる思いで再びダイエットに挑戦。
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55歳になってからの運動なので本当にできるか不安でしたが、1日5分だけパッとやって終わるので無理なくできました。
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すると開始2週間で-2kg痩せることができました。以前とは違い過度な食事制限がないため驚きでした。「これなら継続できる」そう思ってその後も楽しく継続。
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1ヶ月で-4kg、2ヶ月で-7kgとみるみる痩せていきました!
そして今月で5ヶ月になるのですが-15kgと大きな成果を出すことができました!!
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もう少し痩せたいと思い今もダイエットは継続していますが、以前の過度なダイエットではない為、無理なく毎日充実してダイエットできています!
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50代のあなたも理想の体型になることは絶対できます!
一緒に人生最後のダイエットにしましょう!
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