今回は55歳で4ヶ月-12kgを達成した岐阜県にお住まいの女性を紹介ます！

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女性は過去に糖質制限、断食などを行いましたが1度痩せてもリバウンドしてしまっていました。

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その後ダイエットの他の選択肢として運動をした方がいいと思っていたのですが、体の故障相次ぎ、運動をすることに不安がありました。

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そんな時に僕のインスタグラムの運動を見て、「これなら簡単だし短時間だから継続できそう」そんな思いでダイエットサポートを受けて下さいました。

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現在は1日5分の筋トレとより筋肉を付けるためにソイプロテインも飲んでいます。

そして去年の9月から現在で-12kgのダイエットに成功しました！

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運動が苦手や好きじゃないあなたも少しずつチャレンジしてみませんか？

インスタグラムの運動動画是非覗いてみて下さい！

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