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元局アナの「話し方」すぐに使えるテクニックを毎日発信!
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緊張する場面では「緊張する!」と言うのではなく、
ルパンⅢ世の相棒、次元大介のように「こいつは面白くなってきやがったぜ!」「楽しくなってきた」「興奮してきたな」と言い換えて自分に言い聞かせましょう。
ハーバード大学のアリソン・ブルックス氏の実験でも証明された『リアプレイザル』
ストレスを、別の言葉で置き換えて自分に言い聞かせただけで・スピーチ・カラオケ・数学のテストのパフォーマンスが17ー22%向上しました。
オリンピック選手を見ていてもはわかる通り、緊張はしても、普段の練習がきっちりできていれば最高のパフォーマンスが出せるものです。
だから、選手はみな「この大舞台を楽しみたい」とコメントするんですね。
緊張するのはごく自然で正しい反応。脳がここは大事な場面だとわかっている証拠です。
だからこそ、その緊張を味方につけていきましょう。
事前の準備がしっかりできていれば恐れることはありません。大丈夫。いい聞かせることで緊張を楽しんで最高のものが出せるはずです。
フォローして一緒に学びましょ。話し方で人生は変わります。
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【かわばたあき プロフィール】
■元静岡KーMIXアナウンサー
■NHK大阪、毎日放送、読売TV等レギュラー番組
■記者、会計士など専門職話し方指導
■就職試験・推薦入試面接指導
■神戸大学文学部国文学科卒
■国語学・心理学からアプローチする話し方メソッド
■アドラー流メンタルトレーナー資格
■SNSエキスパート・リスクマネジメント取得
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