Cemilan Sehat 💪🏻 Pumpkin Salted Egg Oatmeal Crisp 🍪

Hanya 36 kalori per piece❗

.

Kue sehat rendah lemak yang harum 🍪

(Dengan kuning telur asin dan labu, aromanya benar-benar menakjubkan!)

.

Bebas minyak, bebas gula, bebas tepung✅

Rasanya agak garing, dan semakin dikunyah, semakin harum 😋

Sangat cocok sebagai snack sore dengan teh saat masa penurunan berat badan, enak dan tidak takut gemuk 👍🏻

Kekurangannya adalah rasa kenyangnya terlalu kuat, kalau terlalu banyak tidak akan bisa habis.

.

🥣【Bahan】

labu yang dihaluskan 200g 🎃, oat 60g, dedak gandum 60g

1 putih telur 🥚, 2 kuning telur asin

👣【Langkah】

🍪 Kukus labu dan saring kelebihan airnya

🍪 Panggang kuning telur asin dalam oven bersuhu 160 derajat selama 10 menit, lalu haluskan

🍪 Campurkan Labu, kuning telur asin, putih telur dan aduk rata

🍪 Tambahkan oat dan oat bran, aduk rata (harus agak kering)

🍪 Ambil sesendok dan letakkan di atas kertas roti dan hiasi dengan kacang kacangan

🍪 Panggang dalam oven dengan suhu 180 derajat selama 35-40 menit

⚠️ Ini akan menjadi renyah saat dimakan langsung, tetapi akan menjadi lembab setelah waktu yang lama, jadi tutuplah sesegera mungkin setelah dingin!

Cemilan sehat tanpa khawatir gemuk~