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私は太もも痩せが1番苦労しました🤦🏻♀️
特に太ももの付け根!!!
なぜここのお肉はこんなに仲良しなの😡
ってくらいピッタリくっついて離れないの😡笑
色々試してきた結果わかったのは…
意味無い筋トレをしてるわけではなく!!
自分が早く結果を求めすぎなだけ!!😂
確かに早く痩せたいし
楽なことをしてるわけではないので
早く結果を求めてしまうのもわかります🥺
自分の太ももを見て何度落ち込んだか…💦
だけど!めげずに来る日も来る日も
筋トレ・有酸素・ストレッチ・マッサージ
やってたら余計に太くなるという事態に🤦🏻♀️
原因は「「 休みを入れてないから 」」
常に筋肉が張った状態になり
筋トレがついたわけじゃないのに
「ムキムキになった…」って思ってて🥲
(すぐには筋トレつきません)
そこで休みの重大さを知りました🥺✨