วันนี้กินอะไร? 🗯️ what i eat in a day 35 ⏲️

ในที่สุด! เมนส์มาแล้วทุกคนนนน

หลังจากที่ช่วง pms จัดหนักจัดเต็ม กินกระหน่ำ 2 วันชีทเดย์

วันนี้เมนส์มาดีใจที่สุด (แต่ปวดท้องมาก🥲)

มื้อเช้า : กาแฟ 1 แก้ว + ไข่ทรงเครื่อง 2 ฟอง

มื้อกลางวัน : ข้าวครึ่งถ้วย + เกาเหลาหมูไม่กระเทียมเจียว ไม่ลูกชิ้น ไม่ซดน้ำ + ปลาลวกจิ้ม

มื้อเย็น : ไข่ต้ม 1 ฟอง + นม 1 กล่อง + กล้วยน้ำว้า 1 ลูก

#ติดเทรนด์ #ลดน้ําหนัก #ลดความอ้วน #ลดไขมัน #เฮลท์ตี้กับLemon8 #สุขภาพดีกับlemon8