Le moyen le plus simple de télécharger des vidéos et des galeries à partir de l'application Lemon8
Bureau : cliquez avec le bouton droit de la souris et sélectionnez "Enregistrer le lien sous..." pour télécharger.
VIDEO | |||
MP4 | Original Video | Télécharger | |
PHOTOS | |||
JPEG | Télécharger |
วันนี้ใช้โปรตีนเป็นหมูสามชั้น แต่ถ้าใครจะปรับใส่เนื้อสัตว์ที่ชอบ และอยากลดแคลอรี่เปลี่ยนเป็นเนื้อสัตว์ส่วนอื่นแทนได้ค่ะ
🌿วัตถุดิบ
หมูสามชั้น / ผักคะน้า / ผักกวางตุ้งใบ / คึ่นไช่ / กะหล่ำ / หัวไชเท้า / เห็ดหอมสด / น้ำมันรำข้าว / ซีอิ๊วขาว / ซีอิ๊วดำ / หญ้าหวาน / ซอสเห็ดหอม / น้ำสะอาด / กระเทียม
👩🍳วิธีทำ
1. ตั้งกะทะใส่น้ำมันรำข้าวเล็กน้อย นำหมูสามชั้นลงไปจี่ในกะทะให้ด้ายนอกกรอบเล็กน้อย
2.ใส่กระเทียมสับ ใส่ผักทุกอย่างลงไป ปรุงรสด้วยหญ้าหวาน ซีอิ๊วขาว ซอสเห็ดหอม ซีอิ๊วดำเล็กน้อย ผัดให้ผักสลด จากนั้นเติมน้ำสะอาดลงไป
3. เปิดไฟอ่อน ปิดฝา ตุ๋นต่อไปจนเดือดให้ชิมรสชาติ และเติมรสชาติได้ จากนั้นปิดฝาตุ๋นต่อจนเปื่อย
**เคล็ดลับความอร่อยคือ ผัดผักให้สลดก่อนจึงค่อยเติมน้ำแล้วตุ๋นต่อ ผักจะเปื่อย นุ่ม หอม อร่อย เข้าเนื้อกว่าค่ะ
**ตอนชิมอย่าให้รสจัดมากไป เพราะเมื่อเราตุ๋นต่อไปเรื่อยๆ รสชาติจะเข้มข้นขึ้นเอง อ่อนไว้ก่อนเติมได้ง่ายกว่า