Makanan Ini Bikin Otak Kamu Pinter

Hi dear,,

Kali ini aku share tentang makanan yg baik untuk otak, karena mengandung vitamin dan mineral yg penting dan dibutuhkan oleh otak.

1. Belimbing

2. ubi ungu

3. Nanas

4. Minyak kelapa

5. Telur

6. Pisang

7. Okra

8. Kunyit

9. Ikan Salmon

10. Teh Hijau

Tapi perlu diingat walaupun makanan ini mengandung vitamin yg bagus untuk otak, perhatikan juga cara mengkomsumsinya. Jangan sampai vitamin dan mineral yg dibutuhkan hilang melalui pengolahan yang salah.

Semoga bermanfaat 💕

#wellnesschecklist #wellnessresolution #vitamins #femalewellbeing #NewYearNewMe