\ 実は家でも作れる！ / 干し芋🍠♡

干し芋大好きやけど、

国産の干し芋は高くて沢山買えない🥹

って人はこれ作ってみて📝 .ᐟ.ᐟ

さつまいもはシルクスイートを

使用しました！✨

👛1枚120円

✎﹏材料　（天板1枚分）

・さつまいも　好きなだけ（炊飯器に並ぶ量）

・水　200ml（さつまいもが1/3つかるくらい）

✎﹏作り方　

①さつまいもを炊飯器に入れ、水を加えて普通炊飯する。

②さつまいもの皮をむき、適当な幅でスライスする。（5㎜〜1㎝）

③オーブンの天板に並べ、100度のオーブンで1時間焼き、裏返してさらに1時間。

今回は15枚できました！

（途中で2枚食べました）

✎﹏ポイント

時間はかかりますが、玄米モードでじっくり炊くと、よりねっとり甘いさつまいもになります。その場合は、少し水の量を増やしてください。

満腹感もあり、お通じも良くなるので、

ストレスなくダイエット出来ます( ‘ᴗ’ )👏🏻

ほんっとうにおすすめです！！！（笑）

✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

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