Cách dễ nhất để tải video Lemon8 và tải ảnh từ ứng dụng Lemon8
Máy tính: Nhấp chuột phải và chọn "Save link as..." để tải xuống.
PHOTOS | |||
JPEG | Tải xuống |
📍หนังสือ“ชีวิต 70 คะแนนก็โอเคแล้ว”
หนังสือเล่มนี้เหมาะกับคนที่กำลังมีความ “เหนื่อยล้า”ค่ะ
เพื่อให้คุณให้ความสำคัญกับตัวเองอันดับแรก เลิกตำหนิตัวเอง และเปิดมุมมองใหม่ๆในการใช้ชีวิต
ข้อคิดเล็กๆ 5 ข้อจากหนังสือ
- สำหรับคนที่อยากเปลี่ยนตัวเองที่คิดมากเกินไป ขี้กังวลมากเกินไป จริงๆคุณไม่ต้องเปลี่ยนอะไรเลย การคิดกังวลของคุณอาจเพราะคุณกำลังสนใจความรู้สึกของคนรอบข้าง เลยคิดมาก คุณสามารถกังวลได้ แต่คุณแค่ต้อง “เลิกตำหนิตัวเอง”
-การหดหู่เพราะทบทวนความผิดพลาดของตัวเอง ไม่ใช่เพราะคุณเป็น “คนใช้ไม่ได้” แต่เป็นเพราะคุณเป็น “คนตั้งใจต่างหาก”
- อย่าใช้ชีวิตเพื่อเป็นที่รักของคนอื่น ปล่อยความรู้สึกไม่อยากถูกเกลียดทิ้งไป เพราะ “การเป็นที่ชื่นชอบของทุกคนเป็นเรื่องยากมากค่ะ”
- การที่โดนคนหงุดหงิดใส่ “อย่าโทษว่าเป็นความผิดตัวเองค่ะ” เพราะในโลกนี้มีหลายเหตุผลที่ทำให้คนหงุดหงิด คุณอาจจะไม่ใช่เหตุผลนั้นของเขาก็ได้
- ไม่ผิดถ้าคุณจะ “กลัดกลุ้มกับเหตุการณ์ร้ายๆในอดีต” แต่อาจเพราะคุณสามารถกลุ้มเรื่องในอดีต “ได้เสียที” ก็เป็นได้ค่ะ และเพราะเป็นอดีตที่ “เปลี่ยนแปลงไม่ได้” คุณถึงกลุ้ม ซึ่งถือเป็นธรรมชาติค่ะ
สุดท้ายหมั่นให้คะแนนตัวเองกับสิ่งเล็กๆทุกวัน โดยไม่ต้องทำให้ได้ 100 เต็มหรอกค่ะ แค่ 70 คะแนนก็โอเคแล้ว
#หนังสือฮีลใจ #หนังสือพัฒนาตนเอง #ป้ายยากับlemon8 #หนังสือจิตวิทยา #หนังสือดีบอกต่อ #หนังสือน่าอ่านปี2024 #ติดเทรน