Có 1 loại cafe hỗ trợ giảm cân cực tốt!

Hế lâu các bác, tui Lina nè ^^

Trước giờ tui cứ nghĩ Cold Brew thật khó uống cho đến khi biết cách pha này. Bật mí cho các bác một điều là uống cold brew có thể giúp chúng mình giảm cân đó vì nó có lượng calo gần như bằng 0. Khi pha cold brew các bác nên chọn cà phê Arabica xay thô nha, dưới đây là cách tui pha nè:

1.Ủ 8 thìa cafe ~ 80g với 1 lít nước

2.Để ngăn mát tủ lạnh từ 8h-12h

3.Khi bảo quản chúng mình cần bỏ bã lọc

4.Sử dụng được từ 7-10 ngày

Cách pha healthy như sau:

1.Pha cùng cam sả và mật ong

2.Pha cùng sữa tươi không đường

Thời điểm uống thích hợp nhất là vào buổi sáng nha! Follow tui để bỏ túi thức nhiều tips, công thức và địa chỉ ăn uống nữa nhé!

#198x #Lemon8FoodGuide #AnCungLemon8 #BuaAnLyTuong #CookingwithLina #BeTheStar #StarRound2

#JOY #homemenu #newbiecheckin