หัดร้องไห้บ้างก็ได้ เพราะน้ำตาช่วยอะไรได้มากกว่าที่คิด💦

การร้องไห้เป็นการปลดปล่อยฮอร์โมนความเครียด

หรือสิ่งสกปรกออกจากดวงตา ช่วยลดความตึงเครียด ทำให้ใจเย็นขึ้น✨

เพราะฉะนั้น

“หัดร้องไห้บ้างก็ได้ เพราะน้ำตาช่วยอะไรได้ดีกว่าที่คิด”

วันนี้เลยมาแชร์ข้อดีของน้ำตา ข้อดีของการร้องให้ มาฝากเพื่อนๆกันค่า

✨ ข้อดีของการร้องไห้ ✨

1️⃣ ช่วยปลดปล่อยความรู้สึก

2️⃣ ช่วยลดความเครียด

3️⃣ ช่วยทำให้อารมณ์ดีขึ้น

4️⃣ ช่วยกระชับความสัมพันธ์กับคนใกล้ตัว

5️⃣ ช่วยกำจัดสิ่งสกปรกในดวงตา

สุดท้ายนี้ “บางคนจะมองว่าการร้องไห้เป็นสัญญาณของความอ่อนแอ แต่การร้องไห้อาจมีประโยชน์อยู่หลายข้อ ดีต่อสุขภาวะทางอารมณ์และร่างกายของคนเรา”

ถ้าชอบฝากกดไลก์ กดแชร์

และคอมเม้นท์บอกกันหน่อยน้าา🫶🏼💖✨

#ติดเทรนด์ #พัฒนาตัวเอง #ฮาวทู #จิตวิทยา #howtoพัฒนาตัวเอง