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ヘルシーな夜ごはんメニュー☀️7 days healthy dinner
リクエストありがとう🤍夜はスープ多め🤭
day 1 / pot au feu 🍲
ポトフ:コンソメベースで煮込むだけ✨
day 2 / japchae 🍽️
チャプチェ: 具材たっぷりでお腹にたまる!
day 3 / cabbage rolls 🥬
ロールキャベツ:スープはポトフとほぼ同じ🤭
day 4 / samgye tang 🍲
サムゲタン:手羽元でも🙆♀️玉ねぎ・長ネギ・にんにく🧄・生姜🫚入れて30分しっかり煮込むと、味付けなしで濃厚スープに😋
day 5 / tomato pasta 🍝
トマトパスタ:お隣さんからオーガニックパスタ @alcenero_japan 頂いたのでトマトソースで!
day 6 / minestrone 🍅
ミネストローネ : 昔からうちの定番メニュー(動画にも何回も登場してる笑)
day 7 / gyoza 🥟
餃子 : 長ネギ・キャベツ・しいたけ・玉ねぎ・にんじんとお肉が1:1くらいに✨
朝ごはんメニューの動画もあるので参考にしてみてね☀️
more ▶︎ @tsukiyoga
いつもリクエストありがとう🕊️ リクエストや質問はコメント欄で教えてね🌱If you have any requests or questions, please comment✨
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