立ち姿勢をキレイにしたいなら…これ意識してみて✨

want to be in the correct standing posture? 立ち姿勢をキレイにしたいなら…これ意識してみて✨

正しい位置は、耳・肩・ヒザ・くるぶしが一直線のライン上にあること🕊️

上から糸でつるされてるイメージで、①〜⑤のコツを意識してみて！

how to :

①かかと重心

②肩・胸開き

③肋骨・下腹部イン

④アゴひき

⑤親指・小指・かかと重心

★隣の動画【壁立ち姿勢チェック】と合わせてやってみてね！

▶︎more video @tsukiyoga

リクエストや質問はコメント欄で教えてください🌱

If you have any requests or questions, please comment✨

.

.

#selfcaretips #yogapractice #yogateacher #personaltrainer #ヨガインストラクター #セルフケア #姿勢 #姿勢改善 #姿勢美人 #goodposture #姿勢矯正 #反り腰 #猫背 #姿勢チェック #美姿勢 #ウォーキング #立ち方