La forma más fácil de descargar videos y galerías desde la aplicación Lemon8
Escritorio: haga clic con el botón derecho y seleccione "Guardar enlace como..." para descargar.
VIDEO | |||
MP4 | Original Video | Descargar | |
PHOTOS | |||
JPEG | Descargar |
この3つに当てはまる人は逆立ちしてみて✨
①ぽっこりお腹・便秘ぎみ
②首、肩こりやすい
③身長伸ばしたい
朝の3分パジャマでできるポーズには
体幹を整え、内臓の位置や姿勢を整えて便秘解消、
首・肩・上半身(腕・背中・お腹)と内ももなど全身くまなくつかって強化できるなど効果たくさん🕊
続けることで縮んだ部分が伸び、姿勢が改善して身長も変わるかも🤸♀️
★次で解説動画載せます✨
▶︎more video @tsukiyoga
.
.
#selfcaretips #yogapractice #yogateacher #headstand #ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨガ初心者 #ヨガインストラクター #姿勢改善 #メンタルヘルス #セルフケア #ヨガのある暮らし #ヨガライフ #逆立ち #ヘッドスタンド #身長 #お腹痩せ