STOP!!! 4 THÓI QUEN KHI NGỦ LÀM BẠN GIÀ ĐI

1. Không tẩy trang trước khi ngủ

Các lớp bụi bẩn và cặn trang điểm còn đọng trên da sẽ gây tắc nghẽn lcl, gây mụn, làm ảnh hưởng đến quá trình tái tạo da và gây lão hoá da

Vì vậy hãy chọn sản phẩm tẩy trang phù hợp và đảm bảo làm sạch da thật kỹ trước khi ngủ nha.

2. Để tóc ướt khi ngủ

Có thể gây khô, gãy, hư tổn tóc, gây ngứa, nấm da đầu, viêm nhiễm,...

Ngoài ra, còn ảnh hưởng đến sức khoẻ, dễ khiến bạn bị cảm lạnh, đau đầu, tăng nguy cơ đột quỵ.

3. Buộc tóc quá chặt khi ngủ

Vì có thể gây căng thẳng, gây đau và gãy tóc, đồng thời có thể làm ảnh hưởng đến quá trình tuần hoàn máu lên não, gây đau đầu, suy giảm trí nhớ.

Vậy nên hãy xoã tóc hoặc dùng scrunchie mềm buộc nhẹ giúp giảm rối tóc cũng được nè.

4. Mặc áo ngực khi ngủ

Bên cạnh lợi ích như duy trì dáng ngực thì mặc áo ngực khi ngủ vẫn có nhiều hạn chế như sẽ khiến bạn cảm thấy không thoải mái, khó ngủ, mặc lâu ngày có thể hạn chế tuần hoàn máu, gây đau, ngứa và các vấn đề về da khác.

#198x #Lemon8HowTo #GlowupChallenge #Joy #BodyCare #HealthyLifestyle #NoteBook #MyFavoriteBeauty #ViralBeauty #trucnhi