Đừng Ăn 6 Bữa Sáng Này Nếu Không Muốn Giảm Cân🍋

Gợi ý nhóm thực phẩm nên ăn vào bữa sáng giảm cân cho các bà đây. Chìa khóa của chế độ ăn kiêng chính là việc ăn những loại thực phẩm tạo cảm giác no lâu để hạn chế đồ ăn “nạp” vào cơ thể. Những thực phẩm giàu chất xơ có thể làm được điều tuyệt vời này. Bên cạnh đó bổ sung trái cây ít ngọt như cà chua, thanh long, chuối cung cấp nhiều vitamin tốt cho sức khoẻ. Trứng chứa nhiều đạm giúp no lâu. Bánh mì đen thay cho bánh mì trắng sẽ ít calo hơn. Chỉ mất 5 phút chuẩn bị. Team giảm cân có ngay bữa sáng đủ chất cho 1 ngày năng lượng rồi. #healthymenu #Lemon8Menu #HealthyMenu #AnCungLemon8 #Lemon8FoodGuide