5 THÓI QUEN KHI NGỦ KHIẾN BẠN NHANH GIÀ

1.Mặc áo ngực khi ngủ

Nếu bạn có thói quen này lâu ngày sẽ gây cản trở việc tuần hoàn máu trên cơ thể đặc biệt là phần ngực, Đồng thời khi vùng ngực bị ép lại sẽ ảnh hưởng đến tim, phổi, tăng nguy cơ ung thư vú.

2. Để tóc ướt khi ngủ

Ngoài việc gây ảnh hưởng đến tóc khiến tóc : khô, xơ, gãy rụng, nấm da đầu… việc để tóc ướt khi ngủ còn khiến bạn dễ cảm lạnh, đau đầu, tăng nguy cơ đột quỵ.

3. Đi tất khi ngủ

Trong bàn chân của chúng ta có rất nhiều huyệt đạo và mạch máu liên quan mật thiết với các cơ quan nội tạng, vì vậy nếu đi tất khi ngủ sẽ làm cho việc lưu thông máu toàn thân bị cản trở gây ảnh hưởng lớn tới sức khoẻ. Nên banh hãy hạn chế đi tất khi ngủ nhé.

4.Buộc tóc khi ngủ

Sẽ gây ảnh hưởng đến tuần hoàn máu lên não, và khi hệ tuần hoàn máu não kém, dẫn đến giảm trí nhớ và mất tập trung, đau đầu. Nên khi ngủ hãy cứ thả tóc là tốt nhất nhé.

5. Không tẩy trang trước khi đi ngủ

Sẽ khiến da của bạn nhanh bị oxy hoá, bít tắc lỗ chân lông. Đây là lý do khiến da của bạn nhanh lão hoá. Và các vấn đề về da của bạn trở lên trầm trọng hơn đó nha.

#198X #Mybestskincare #Lemon8Howto #JOY #Growwithlemon8 #Healthywithlemon8 #ViralBeauty #healthylifestyle #MyFavoriteBeauty