แพนิคมันร้าย!!

เราจะมาเล่าจากประสบการณ์ตรงของตัวเองเกี่ยวกับอาการแพนิคที่เป็นแล้วก็การรักษา เป็นอาการที่เกิดจากเราเองโดยตรงนะจ๊ะ เมื่อประมาณ6-7 เดือนที่ผ่านมา

มาเริ่ม!! ต้องบอกก่อนเลยว่าเราไม่เคยมีความคิดใดๆถึงโรคนี้เลยนะ ซึ่งเราคิดว่าเราห่างไกลโรคนี้มากๆแทบไม่คิดเลยว่าเราจะเป็นแพนิคได้😂 ครั้งแรกที่เรามีอาการนะ ตอนดึกละอยู่ดีๆตัวชา มือเท้าชา ใจสั่นแบบหัวใจเต้นแรงเร็วแบบผิดปกติมาก รู้สึกเหมือนจะเป็นลม ปั่นป่วนไปหมดบวกกับเราตกใจกับอาการที่เป็นซึ่งเราไม่เคยเป็นแบบนี้เลย กลัวตายมากๆตอนนั้น เลยรู้สึกว่าต้องไป รพ.ละ แต่แบบตอนนั้นมันเที่ยงคืนกว่าละ เลยแบบลองตั้งสติสังเกตอาการตัวเอง นั่งและหายใจเข้าออกช้าๆ มันก็ค่อยๆดีขึ้นนะ อาการที่เป็นตอนนั้นเกือบๆชั่วโมง แต่มันค่อยๆดีขึ้นนะ จากที่หายใจแบบไม่เต็มปอดมันก็หายใจได้ดีขึ้น ซึ่งคืนนั้นเราแทบไม่ได้นอนเลยกลัวไปหมด ตอนนั้นไม่ได้คิดว่าเป็นแพนิคเลยนะ กลัวเป็นโรคหัวใจมากๆคิดไปต่างๆนาๆ พอวันรุ่งขึ้นเรารีบไปหาหมอ ตรวจหมด หัวใจ ไทรอยด์ ความดัน บลาๆ สรุปปกติหมดไม่มีสาเหตุอะไรเลย หมอก็เลยให้แค่ยาแก้อาการใจสั่นมากิน แต่อาการเราไม่หายนะ เราก้อไปหาหมออีก กลัวโรคหัวใจ ก็ไปตรวจอีกจ้าาาา ไม่เจอไรอีก จนแฟนเราบอกลองไปหาจิตแพทย์มั้ยอาจจะเป็นแพนิค(ซึ่งแฟนเราเคยเป็น)เราเลยไปดูเพราะมันเหนื่อยกับอาการที่เป็นละ ทีนี้เลยไปหาหมอที่นึง ก็ได้พบจิตแพทย์ด้วยการพูดคุย แล้วก็บอกอาการต่างๆที่เราเป็น หมอก็บอกเราเป็นแพนิค+วิตกกังวล หมอก็ให้ยามากินปรับอาการ ซึ่งเรากินไปแรกๆ อาการมันค่อยๆดีขึ้นนะ แต่ยามันทำให้ง่วงสุดๆเช่นกัน😂 ตอนนี้เรารักษามาได้พักใหญ่ๆละ ก็ยังคงมีอาการนะ แต่เราเองก็เริ่มรับมือกับอาการได้บ้างแล้ว ซึ่งแรกๆนะที่เป็นเราไม่กล้าไปไหนเลยนั่งรถยังมีอาการจนกลัวไปหมดเลย จริวๆโพสนี้เราแค่อยากมาแชร์ประสบการณ์ตัวเอง แล้วก็อยากฟังประสบการณ์ของเพื่อนๆที่เป็นแล้วมีวิธีรับมือยังไง หาหมอที่ไหน หรือมีวิธีรักษาแบบไม่พึ่งยาบ้างมั้ย😂 มาเม้ามอยกันได้นะคะ #แพนิค #โรคpanic #ติดเทรนด์ #รีวิวประสบการณ์ #อาการแพนิค #แพนิค