The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
VIDEO | |||
MP4 | Original Video | Download | |
PHOTOS | |||
JPEG | Download |
はい、どうも!とっと夫婦です💁♂️🙆♀️
いつもいいね♡や保存ありがとうございます✨
とっても励みになります💕
—————————————————————
今日はおからを使った腸活レシピ❣️
根菜と一緒に食べて栄養もアップ⤴️
『根菜たっぷりのおから煮』
🔖材料 (2〜3人前)
☑︎人参 1/2本
☑︎ごぼう 1/3本
☑︎こんにゃく 100g
☑︎ごま油 大さじ2
☑︎おから 200g
☑︎水 300cc
☑︎顆粒だし 小さじ1
◉砂糖 大さじ1
◉みりん 大さじ1
◉酒 大さじ1
◉醤油 大さじ2
🍳作り方
❶人参は細切り、ごぼうは薄切り、こんにゃくは短冊切りにする。ごま油で炒める。
❷おからを入れてほぐすように炒める。水と顆粒だしを入れて弱火で混ぜる。
❸調味料を入れて軽く水分を飛ばす。
❹枝豆を入れて完成。
💡ここがポイント💡
◎最後に水分を飛ばすときに、飛ばしすぎるとパサつくので、飛ばしすぎないように注意してください。
—————————————————————
最後まで読んでくれてありがとうございます🫶
元カフェの料理人の夫がつくる
子どもも喜ぶ簡単ごはん👨🍳
料理が苦手でも失敗なし💡
家族や子どもの美味しい❣️を増やしたい✨
コメント、DM大歓迎です✍️
わからないことがあれば何でも聞いてください‼️
#とっと夫婦 #絶品おかず #楽うまご飯 #ずぼらご飯 #簡単おうちごはん #時短おかず #夫ごはん #おかずレシピ #おから #人参 #にんじん #ニンジン #ごぼう #こんにゃく #枝豆