Check 6 สัญญาณภาวะหมดไฟต่างยังไงกับขี้เกียจ

ขอออกจากการเงินการลงทุนและรถชั่วคราว เนื่องจากที่ผ่านมาฟางตกอยู่ในภาวะหมดไฟและปัจจุบันยังเป็นอยู่ เคยเป็นหนักจนทุกคนกังวลว่าจะเข้าสู่ภาวะซึมเศร้า และเคยถามตัวเองเหมือนกันว่าเอ๊ะ!! เราหมดไฟหรือขี้เกียจ!!

และอยากเป็นอีก 1 คนที่บอกให้คนทั่วไปรู้ว่า

🚨 ภาวะหมดไฟ ≠ ขี้เกียจ 🚨

คนเป็นทรมานจากการดิ้นรนหาทางออกมากๆ

เพราะภาวะนี้มันไม่ใช่ตัวตนของเราเลย

ใครกำลังสงสัยตัวเองลอง check ตามรูปดูน้า

ส่วนตัวตอนนี้ทั้งหมดไฟและไม่มีเป้าหมายต่อไป

อยู่ในกระบวนการ recover ตัวเอง

🌼โดยการข้ามความกลัวทำสิ่งใหม่ๆที่ไม่เคยกล้าทำ

🌼คนรอบข้างสำคัญมากถ้าเค้าเข้าใจว่าเราหมดไฟเค้าจะช่วยขุดเราออกมาเจอประสบการณ์ใหม่ๆ ไปที่ใหม่ๆ เจอไอเดียใหม่ๆ และไม่พูดจาในเชิงว่าเราขี้เกียจ

💃จากที่อาทิตย์นี้ลองออกไปใช้ชีวิต ไปทำงานใหม่ๆที่ไม่เคยกล้าทำ และได้พูดคุยกับเพื่อนที่เข้าใจภาวะหมดไฟ คนที่รู้ว่าเราต้องการอะไร มองหาอะไร ลึกๆแล้วเราเป็นคนแบบไหน คนที่มี crazy idea โยนมาให้เราไม่หยุด และสุดท้ายคนที่คอยสปอยชีวิตอย่างครอบครัวและแฟน (เราต้องบอกปัญหาและความรู้สึกให้หมดเปลือก)

➕พบว่าสุขภาพจิตเริ่มเป็นบวกมากขึ้น เหมือนเริ่มมองเห็นแสงไฟที่ปลายอุโมง

🗝️คำสำคัญ : ทำทุกอย่างที่ใหม่ เส้นทางเดิมเปลี่ยนจากนั่งรถผ่านเป็นเดินผ่านก็ถือว่าใหม่

cr.istrong mental health

อย่าลืมกดติดตามเพื่อไม่ให้พลาดสาระดีดี

กดไลค์เป็นกำลังใจ

กดแชร์ถ้ามีประโยชน์กับคนที่รัก

คอมเม้นแลกเปลี่ยนอย่างสุภาพค่า ^^

#พัฒนาตัวเอง #ชีวิตดีขึ้น #ดูแลตัวเอง #จิตวิทยาพัฒนาตนเอง#บทเรียนชีวิต #สุขภาพใจ #บทเรียนชีวิต

#โรคฮิตชีวิตทำงาน #ตัวฉันในตอนนี้#สุขภาพจิต