体型管理にやってよかったこと

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体型管理のためにやったこと6選

体型は一日で変わることはないので、

毎日の積み重ねが本当に大切☺️

特に姿勢は日頃の癖で猫背や反り腰になりがち...

癖って自分じゃなかなか改善するのが難しいので

プロの方にサポートしてもらうのが一番だと思い、

気になっていたピラティスの体験に行ってきました❤︎

ジムは続かない...けどヨガだと物足りない..

運動不足や姿勢を正したいという方にピッタリのピラティス

インナーマッスルを鍛えられて、程よい運動になるので

これなら私でも続けられそう〜と思いました💓

⇨@tomo__happylife

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@tomo__happylife

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