เปลี่ยนแปลงตัวเองในวัย 23 เพราะอยากสวยไปคอนเสิร์ต !

หายไปนานเลย เรากลับมาแล้วค่า

อยากบันทึกความทรงจำนี้ไว้ ไม่คิดว่าตัวเองจะทำได้ขนาดนี้เหมือนกัน

อย่างที่เคยบอกไปว่าเราหันมาดูแลตัวเองเพราะอยากสวยไปคอนเสิร์ต

มีเวลาแค่เดือนกว่าๆ เลยตั้งใจให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้

ไม่รู้ว่าได้ผลมากน้อยเท่าไร เช่น การออกกำลังกายของเราไม่ได้ทำให้เราผอมลงมากขนาดนั้น ไม่ได้ทำให้เอวเล็ก น้ำหนักก็ไม่ได้ลดด้วย ไม่ลดเลยด้วยซ้ำ แต่แม่ทักว่าเฟิร์มขึ้น โอเค สบายใจ 555

คืออยากย้ำเรื่องอาหารจริงๆ เพราะดีขึ้นได้ นอกจากการดูแลเรื่องผิวอะไรแล้ว อาหารคือสิ่งที่บ่งบอกชัดเจนมากๆ

อาจไม่ต้องกินเคร่งแบบเราก็ได้นะคะ ทางนี้พอจบคอนก็ให้รางวัลตัวเองสุดเลย555 กินได้ แต่ต้องอยู่ในความพอดีน้าาา

สิ่งที่ได้ตามมาอีกคือวินัย พอเราทำมาเรื่อยๆ จากที่เคยทำๆหยุดๆ ตอนนี้คือ อยากทำต่อไปเรื่อยๆจริงๆ รู้สึกดีใจกับตัวเองมากๆ

มาเป็นตัวเองในเวอร์ชั่นที่ดีกว่าเดิมไปด้วยกันนะคะ ❤️

#glowup #เปลี่ยนแปลงตัวเอง #ติดเทรนด์