✨อ่านเถอะ มันดีจริงๆ นะ✨

นี่เป็นรีวิวแรกเลยนะคะ แต่อยากแชร์จริงๆ รู้สึกว่าสุขภาพจิตดีขึ้นได้จริงอยากให้คนที่เจอปัญหาคล้ายๆกันลองเอาไปปรับใช้ดูนะ

ก่อนหน้านี้เราอยู่ในช่วงที่ชีวิตงงๆก่งก๊งไม่รู้จะไปทางไหนดี ไม่ว่าจะมองไปทางไหนหรือคิดจะทำอะไร

ลึกๆจะรู้สึกว่านี่กำลังทำอะไรอยู่วะ5555 ทำเพื่อไร สิ่งที่เราทำมาทั้งหมดมันผิดขนาดนั้นเลยหรอ

ทำไมคนในครอบครัวถึงพูดแบบนั้น ทำไมคนนั้นทำกับเราแบบนี้ พอปัญหาเริ่มรุมเร้าหนักเข้า

ก็จบที่การไม่เอาอะไรละ พอจบ ชีวิตช่างแม่งละ งานก็ลาออก ปัญหาครอบครัวที่มีมานานก็พร้อมจะหักซ้ะให้หมดตอนนี้เลยซะงั้นทั้งที่ทนมาได้ตลอดแต่พอมาตอนนี้ก็พร้อมเททุกสิ่งแบบนี้เรียกว่าภาวะ Burn out นะคะเพื่อน หลายคนในปัจจุบันนี้เป็นกันค่อนข้างเยอะเลย

พอเราตัดสินใจไปแล้วสุดท้ายก็กลับมานอยกับตัวเองอยู่ดีว่าที่ทำไปมันดีจริงมั้ย ทำร้ายจิตใจคนอื่นรึเปล่า ทำให้ลามไปเป็นภาวะเสี่ยงซึมเศร้าอีก🥹

แต่เพื่อนๆเชื่อมั้ยทุกอย่างดีขึ้นได้แค่เราเปลี่ยนความคิดและกลับมาอยู่กับตัวเอง บอกตรงๆว่าตอนนี้เรายังทำไม่ได้ 100%หรอกเพราะการเคลียร์ความคิดเคลียร์เอ็นเนอร์จี้ข้างในค่อนข้างต้องใช้เวลามากๆในการอยู่กับตัวเองโฟกัสที่โลกภายในให้ได้ตลอดมันค่อนข้างยากโรคคิดมากอยู่กับเรามาทั้งชีวิตอีกทั้งปัจจุบันยังมีสิ่งเร้าค่อนข้างเยอะนอกจากจะคนรอบข้างยังมีสื่อต่างๆที่อาจทำให้พลังเราดิ่งดาวน์ได้ง่ายๆเลย ข่าวบ้างข่าวอาจจะทำใก้เราเครียดโดยที่ไม่รู้ตัวด้วยซ้ำ ถ้าพยายามโฟกัสกับตัวเองพยายามที่จะเป็นพลังบวกในสิ่งแวดล้อมที่ toxic ขนาดนี้มันก็ไม่แปลกที่จะยากนะคะ

เพราะงั้นการหยุดพักจากทุกอย่างและหันมาโฟกัสที่ตัวเองอย่างการเปลี่ยนสภาพแวดล้อม หยุดพักจริงๆด้วยการอยู่กับธรรมชาติเงียบๆบรรยากาศดีๆผ่อนคลาย การทำสมาธิที่ไม่ใช่แค่นั่งนิ่งๆแต่การได้จดจ่อกับบางสิ่งอย่างการอ่านหนังสือก็ถือเป็นตัวช่วยที่ดีนะคะ 😊 ใครที่กำลังโทษตัวเองหรือใจร้ายกับตัวเองอาจจะเป็นเพราะเราไม่มีคนมาปลดล็อคความรู้สึกในใจลึกๆอยากให้ลองเปิดใจหาหนังสือมาอ่านสักเล่มสามารถช่วยได้เยอะจริงๆ เชื่อมั้ยว่าการอ่านหนังสือดีๆสักเล่มจะช่วยตอบคำถามในใจเราได้เป็นอย่างดี

เราอ่านเล่มนี้อยู่อยากแนะนำให้เพื่อนได้รู้จัก OSHO ตื่น-รู้-แจ้ง เราแปะส่วนนึงที่เราชอบของหนังสือให้เพื่อนๆลองอ่านแล้วมาคอมเม้นท์แรกเปลี่ยนความคิดกับเรานะคะว่าอ่านแล้วรู้สึกยังไง ส่วนตัวประโยคนี้ค่อนข้างทัชใจทำให้เราตัดสินใจซื้อหนังสือเล่มนี้เลย และทำให้เราเข้าใจชัดมากๆว่าความอิจฉามีอยู่ในทุกคนจริงๆ รวมถึงตัวเราในช่วงเวลาที่ผ่านมาก็มีอยู่ตลอด🥹💕

#ติดเทรนด์ #รีวิว #หนังสือ #ของดีบอกต่อ