Mewing đã giúp mình tạm biệt nọng cằm

Bạn có biết rằng có một tư thế đặt lưỡi đúng? Nếu lưỡi của bạn nằm ở bên dưới cùng của khoang miệng, đó là tư thế đặt lưỡi sai. Khi đặt lưỡi đúng sẽ giúp bạn thay đổi cả gương mặt, điều này có thể áp dụng ngay cả khi bạn là nam hay nữ

Mewing chính là tư thế đặt lưỡi đúng, điều này làm cho bạn thoát khỏi nọng cằm, vùng xương hàm được hiện ra rõ nét, vùng má cũng được nâng lên và không bị chảy xệ

Tư thế đặt lưỡi đúng là khi toàn bộ lưỡi đều được nằm sát phần trên khoang miệng bắt đầu bằng việc:

1. Đặt lưỡi phía sau răng ( lưu ý: không chạm vào răng, chạm vào răng lâu dần sẽ gây tình trạng răng vẩu, hô)

2. Thực hiện nuốt nước bọt để toàn bộ lưỡi dính vào hàm trên

3. Giữ 20-30 phút sau đó tăng dần thành toàn bộ thời gian

Khi mới bắt đầu tập Mewing mình thường quên đi vị trí đặt lưỡi, nhưng mình đã cố gắng nhớ đến nó nhiều hơn để đưa lưỡi về vị trí đúng.

À bạn có thể thấy khó chịu và đau rát khi mới tập, hãy cố gắng quên đi cảm giác này nha

Chúc bạn mau sớm thoát khỏi nọng cằm như mình nhaaa

Tiểu Mie 🫶🏻🫶🏻🫶🏻

#DepCungLemon8 #Lemon8HowTo #BeautyHowto #SummerCheck #NoFilterBeauty #womenhealth #mewing