What I eat in a day (Day 10)

ต้องมีอะไรผิดพลาดตรงไหน ไม่เข้าใจเลยสักครั้งงง ชีวิตติดหวานอีกแล้วฮะ

มื้อเช้า : สลัดผัก ไข่ต้ม ผลไม้ โยเกิร์ต จริงๆมีข้าวผัด กับ ผัดซีอิ๊ว ลาเต้ร้อนอีก 1 แต่ลืมถ่ายมา 😂

สาย : แม่ชวนไปกินของหวานอีกแล้วงับ เป็นบีโกมอย ทานไปประมาณ 5 คำ + ชาเขียวปั่น กิน topping น้ำกินไปนิดเดียวค่ะ

เที่ยง : ขนมปังครีมบลูเบอรี่ของ bread talk แต่ลืมถ่ายมา ชิ้นเบอเร่อ 🤣

เย็น : ข้าว2ช้อน ไก่อบ 1 ข้าวโพด 1 ฝัก ลองกอง

OMG มาคิดแล้ววันนี้ตะบะแตกกินเกินไปอีกแล้วค่าาา แต่เที่ยวทั้งที ขอหน่อยเนอะ พรุ่งนี้ค่อยลด 🤭

Exercise : ❌ ออกเมื่อวานปวดร้าวไปทั้งตัว ไว้ออกพรุ่งนี้ชดเชยค่ะ 555

#ลดความอ้วน #ลดหุ่นแบบไม่เครียด