2023! Cách mình tự HEALING để xóa tan TIÊU CỰC

🔥 Mình được hiểu tiêu cực hay trầm cảm là một dạng phổ biến của người trưởng thành.

Dấu hiệu là:

- Cơ thể mệt mỏi không có động lực làm gì

- Không mục tiêu sống, uể oải

- Mất ngủ kéo dài, ngủ không ngon giấc

- Luôn có những suy nghĩ tồi tệ, thậm chí là nghĩ đến

T* T*

Đây là một chuyện rất mình thường nên nếu bạn đang bị như thế thì cũng đừng lo sợ hay xấu hổ. Mạnh dạng mà chia sẻ những vấn đề với người mà bạn tin tưởng.

Đến bây giờ, đôi khi mình vẫn bị tiêu cực nhưng đó là một phần của cuộc sống và mình phải tự biết cách điều hòa lại cảm xúc của bản thân.

Bạn có thể thử những cách trên giống mình để xem sao nhé! Có thể không triệt để hoàn toàn nhưng mình tin nó sẽ giúp bạn khá lên đấy.! #thuydyn #mybucketlist #BetterMe #GrowWithLemon8 #2023 #Lemon8HowTo #learnonlemon8 #healing

#mybestmoment