Téléchargeur vidéo Lemon8
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If Day 51/120 วันฉันจะผอม ✨
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มื้อเเรก : นมโปรตีน+ขนมธัญพืชเเท่ง
มื้อว่าง : ชามะนาว + มันแกว
มื้อเย็น : ต้มยำไก่ใส่เห็ด + ข้าวสวย 1 ทัพพี
ออกกำลังกาย 🏋️♀️ Leg day strength & power 46 น.
