🍋✨ รู้จักตัวเองผ่าน wheel of emotions

ไปเห็นโพสของโครงการ #UnknownTogether มา

หมีรู้สึกดีใจเห็นด้วยอย่างยิ่งค่ะ ที่ในไทยเริ่มให้ความสำคัญกับเรื่อง Mental Health มากๆขึ้นๆ ทำให้หมีและคนอื่นๆได้รู้จักคำศัพท์เกี่ยวกับ emotions มากขึ้น ก็ช่วยให้รู้จักตัวเองดีมากขึ้น ได้มี self-awareness ใน emotions กับตัวเอง

ก็จะสามารถจัดการความรู้สึกตัวเองได้ดีมากๆขึ้นด้วยค่ะ

หมีจะมีการ self-reflection ทุกวันก่อนออกไปทำงาน

📍วันนี้หมีแต่งตัวสวยมากๆเลย ขอบคุณที่ดูแลตัวเองนะ หมีเก่งมาก หมีทำได้ หมีเก่งที่สุดในแบบของหมี

แค่นี้เลยค่ะ ชื่นชมตัวเองบ้างในตอนเช้าในสภาวะที่เร่งรีบก่อนออกไปทำงานแต่เราก้อย่าลืมที่จะดูแลตัวเองด้วย แถมได้รีเชคก่อนออกด้วยว่าลืมอะไรรึป่าว

ลองไปทำตามหมีก้ได้นะคะ สนุกดีค่ะได้ชื่นชมตัวเอง

ได้รักตัวเองมากขึ้นในทุกๆวัน

#ติดเทรนด์ #สุขภาพใจ #จิตวิทยา #จิตวิทยาพัฒนาตนเอง #ดูแลตัวเอง #ดูแลสุขภาพ #mentalhealth #mentalhealthawareness #ป้ายยากับlemon8