Buat macam ni untuk legakan period pain ❤️

Hai korang ✨

Jom i nak share dengan korang tanda-tanda yang korang tengah dalam fasa PERIOD PAIN. Kadang kita tak sedar pun yang kita tengah alaminya.

TANDA PERIOD PAIN

1) sakit belakang

2) sakit pinggang

3)pening kepala

4) badan lesu

5)sakit perut

6) rasa loya

CARA ATASI & KURANGKAN RASA SAKIT

1) Minum air suam dengan secukupnya

2) Banyakkan berehat supaya badan dapat recover

3)makan pil peroid untuk kurangkan rasa cramp dan tidak sedap perut

4) tuam dengan tungku atau beg tuam air panas.

5) sapu minyak pada tempat cramp

6) sapu yoko-yoko pada bahagian belakang badan yang sakit

Kita perempuan tak dapat nak elak sakit ni setiap bulan tapi kita boleh control dan rawat dia setiap kali alaminya.

Semoga bermanfaat💊

#periodpain #personalexperience #periodcare #masalahperiod #lemon8sharing #lemon8tips #periodtakteratur #sharingiscaring #lifesharing #Lemon8Malaysia