7 CÔNG THỨC SINH TỐ CHO 7 NGÀY

Sinh tố có thể được sử dụng như một bữa phụ để cung cấp thêm chất xơ - vitamin - khoáng chất, hoặc thay thế cho bữa chính (nếu bạn thêm vào cả tinh bột tốt và protein thực vật, giúp cơ thể no lâu).

Để tận dụng tối đa lợi ích của sinh tố, chúng ta nên xoay vòng uống càng đa dạng công thức càng tốt thay vì chỉ lặp đi lặp lại vài nguyên liệu.

7 gợi ý của mình cho mọi người (với tên gọi đặt ngộ nghĩnh xíu cho có thêm cảm hứng hihi):

💗 Sinh tố Hồng Hài Nhi: Thanh long đỏ - Chuối - Hạt chia - Sữa không đường.

💙 Sinh tố Thiên Thanh Hồng Đậu: Chôm chôm - Táo - Hạt điều - Sữa không đường - Đậu biếc.

💚 Sinh tố Xanh Mượt: Chuối - Bơ - Cải bó xôi - Sữa chua không đường - Nước lọc.

🤎 Sinh tố Yes Nâu: Chuối - Bột cacao - Bơ lạc - Sữa không đường.

🧡 Sinh tố Nắng Mùa Hè: Chuối - Cà rốt - Cam - Yến mạch - Hạt lanh - Sữa chua không đường - Nước lọc.

💜 Sinh tố Tím Lịm Tim: Chuối - Dâu tằm - Bắp cải tím - Hạt chia - Nước lọc.

💛 Sinh tố Nhiệt Đới: Dứa - Xoài - Sữa chua - Nước dừa.

Mọi người tùy ý sáng tạo thêm nhen!

#FoodGuide #FoodInHanoi #Deera #lemon8howto #Lemon8FoodGuide #AnCungLemon8 #MySummerStory #SummerFood