The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
PHOTOS | |||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download |
สูตรอาหาร
🥦วัตถุดิบ:
1. ปลาสลิดทอด แกะเป็นชิ้น (ใส่หม้อทอดไร้น้ำมันหลังทอดช่วยไล่น้ำมันออกได้เยอะเลยค่ะ)
2. คะน้าหั่น
3. ไข่
4. ต้นหอมซอย
5. หอมแดงซอย
6. กระเทียมซอย
7. พริกจินดาซอย
8. มะนาว
9. ข้าวแช่เย็น
10. ซีอิ๊วขาว
11. น้ำมันหอย
🍳ขั้นตอนการทำ:
1. ใส่ไข่ในกระทะ (ถ้าใครใช่กระทะเทฟล่อนแบบกิ๊กจะไม่เติมน้ำมันเลยก็ได้ค่ะ) ยีไข่เหมือนทำไข่คน
2. ใส่คะน้าลงผัดให้สลด
3. ใส่ข้าวลงไป ปรุงรสด้วยซีอิ๊วขาว น้ำมันหอย ผัดจนทุกอย่างเข้ากัน
4. ใส่หอมแดง กระเทียม ต้นหอม และปลาสลิดที่เตรียมไว้ ลงผีดให้เข้ากัน
5. ตักเสิร์ฟและบีบมะนาวก่อนทาน แบ่งหอมแดง พริก กระเทียม มาทำพริกน้ำปลาทานคู่กับข้าวผัดด้วยค่ะ
จานนี้อิ่มอร่อยมาก ฮีลใจได้ดีสุดๆ ลองทำตามกันดูนะคะ
#คลีนไม่เครียด #คลีนสายกลาง #เฮลท์ตี้กับLemon8 #เข้าครัวกับLemon8 #เย็นนี้กินอะไรดี #เมนูสุขภาพ #เมนูง่ายๆ #lemon8สายกิน #lemon8สายสุขภาพ