ข้าวห่อสาหร่าย ครบ 5 หมู่…ในคำเดียว‼️

Bureau : cliquez avec le bouton droit de la souris et sélectionnez "Enregistrer le lien sous..." pour télécharger.

VIDEO
MP4	Original Video	Télécharger
PHOTOS
	JPEG	Télécharger

#คลีนได้อร่อยด้วย

[ติดตามเมูอาหารรายวันได้ที่ IG: @thanya_gig ]

โพสต์นี้ชวนมาม้วนกันอีกแล้วค่าา

หลังจากรอบก่อนทำคำใหญ่ไป

ครั้งนี้ขอแก้ตัวทำให้ขนาดเล็กลงค่ะ

สูตรอาหาร

🥦วัตถุดิบ:

1. หมูผัดโชยุ 200 กรัม

2 ไข่เจียวหั่นฝอย 2ฟอง

3 ผักสลัด

3. แครอทผัดเกลือคลุกน้ำมันงา ครึ่งหัว

4.ข้าวกล้อง 200 กรัม

5. สาหร่ายห่อข้าว 2 แผ่น

🥘อุปกรณ์ทำอาหาร: แผ่นห่อข้าวปั้น ถ้าม้วนเก่งม้วนแน่นไม่ต้องใช้ก็ได้นะคะ

👍🏻คำแนะนำ: ปริมาณที่ใช้วันนี้ทำได้ประมาณ 2 ม้วนกำลังพอดีค่ะ ในส่วนของน้ำมันงาที่ทาสาหร่ายในคลิปจะช่วยเรื่องของกลิ่นเวลาทานจะหอม หากใครไม่ชอบหรือคุมแคลอรี่จะไม่ทาก็ได้นะคะ

ลองไปม้วนคิมบับทานกันเองที่บ้านดูนะคะ

#คลีนไม่เครียด #คลีนสายกลาง #lemon8สายสุขภาพ #เย็นนี้กินอะไรดี #เข้าครัวกับLemon8 #อาหารลดน้ําหนัก #อาหารเพื่อสุขภาพ #คิมบับ