Những thực phẩm chứa lượng CALO gần như BẰNG 0

Calo cung cấp năng lượng cho cơ thể để hoạt động và duy trì sự sống.

Tuy nhiên, nếu bạn nạp vào quá nhiều calo hàng ngày sẽ dẫn đến tình trạng tăng cân và tích mỡ thừa. Để giảm cân thì bạn cần phải cần đảm bảo lượng calo nạp vào thấp hơn calo đốt cháy.

Ăn thực phẩm ít calo là cách đơn giản nhất để đạt được điều này. Vì vậy, bạn nên chọn ăn các loại rau, trái cây như: súp lơ xanh, dưa chuột, cà chua, ớt chuông, táo,... để có thể giảm cân, giữ dáng.

#Lemon8FoodGuide #Lemon8HowTo #NoteBook #BackToSchool #meovat #Lemon8Day #GrowWithLemon8 #thanhnhung #NoFilterBeauty #ViralBeauty