ปรึกษาแพทย์ก่อนเที่ยว Leh Ladakh, India จำเป็นไหม?

ใครกำลังเตรียมตัวเที่ยวเลห์ ลาดักห์ อินเดีย อย่าลืมเตรียมภูมิคุ้มกันโรคที่จำเป็นด้วยนะ เพราะเชื้อโรคบ้านเขากับบ้านเราไม่เหมือนกัน โดยเฉพาะสถานที่ท่องเที่ยวที่มีผู้คนแออัด หรือห่างไกลซึ่งอาจจะขาดแคลนยาที่จำเป็นบางชนิด ดังนั้นป้องกันไว้ก่อนดีที่สุด จะได้สนุกกับทริปได้เต็มที่

📍Thai Travel Clinic

เราไปปรึกษาแพทย์ก่อนเดินทางที่คลินิกเวชศาสตร์ท่องเที่ยวและการเดินทาง โรงพยาบาลเวชศาสตร์เขตร้อน มหาวิทยาลัยมหิดล จองคิว online ได้ทางเว็บไซต์สะดวกมาก

👜 เตรียมตัวและสุขภาพอย่างไร ให้พร้อมเที่ยวเลห์ ลาดักห์ อย่างสนุกและปลอดภัย

🏔 เนื่องจากเลห์จะอยู่ในพื้นที่สูงทางเหนือของอินเดีย ที่ระดับความสูงมากกว่า 3,500 เมตร อาจเกิดภาวะแพ้ที่สูงได้ ซึ่งอาการนี้สามารถเกิดได้ตั้งแต่ระดับความสูง 2,500 เมตร ขึ้นไป ยิ่งสูงระดับออกซิเจนจะยิ่งต่ำลง

🤢 ภาวะแพ้ที่สูง คือ ภาวะที่ร่างกายไม่สามารถปรับตัวให้เข้ากับสภาวะที่มีออกซิเจนต่ำ สามารถเกิดได้กับทุกเพศทุกวัย ไม่ขึ้นกับอายุและความฟิตของร่างกาย อาการมีตั้งแต่อาการเล็กน้อย เช่น ปวดหัว เวียนหัว คลื่นไส้ อาเจียน อ่อนเพลีย เบื่ออาหาร ไปจนถึงอาการรุนแรง สมองบวม ปอดบวม ซึ่งอาจนำไปสู่การเสียชีวิตได้ ดังนั้นเราควรเตรียมตัวเพื่อป้องกันการเกิดภาวะแพ้ที่สูง

♦️ ปัจจัยที่มีผลต่อการแพ้ที่สูง

- พันธุกรรม

- ประวัติแพ้ที่สูง

- อัตราการเปลี่ยนแปลงความสูงแต่ละวัน ถ้าเปลี่ยนความสูงเร็วร่างกายอาจปรับตัวไม่ทัน

- โรคประจำตัวที่มีผลต่อการหายใจ

- ยาที่กดการหายใจ เช่น ยานอนหลับ

- แอลกอฮอล์ที่มีฤทธิ์กดการหายใจ

👨‍⚕️ ข้อแนะนำการป้องกันภาวะแพ้ที่สูง

1. ศึกษาข้อมูลสถานที่และการเดินทาง ใช้เวลากี่วัน หยุดพักที่ไหนบ้าง ระดับความสูงเท่าไหร่

*ปรึกษาแพทย์ก่อนเดินทางให้เตรียมข้อมูลทริปเดินทางไปด้วย เพื่อประเมินความจำเป็นในการจ่ายยา*

2. แผนเดินทางควรมีวันพักให้ร่างกายปรับตัว และไม่เดินทางไปที่สูงเร็วเกินไป ควรพักที่เมืองที่อยู่ต่ำกว่า 1-2 วัน เพื่อปรับตัว

3. หากมีอาการแพ้ที่สูง ถ้าไม่รุนแรงให้หยุดพัก กินยารักษาตามอาการ แต่ถ้าอาการรุนแรงให้รีบเดินทางลงจากที่สูง และพบแพทย์ทันที

4. การใช้ยาป้องกันภาวะแพ้ที่สูง จะช่วยป้องกัน/ลดอาการแพ้ที่สูงได้ ควรปรึกษาแพทย์เพื่อการใช้ยาที่ถูกต้อง

💊 ผลข้างเคียงของยา คือ ชาปลายมือ/เท้า ฉี่บ่อย กินอาหารไม่อร่อย ควรกินก่อนเดินทางไปเลห์ 12 ชม.

5. มีประกันเดินทางครอบคลุมการรักษาพยาบาล

💉 เที่ยวอินเดีย ควรฉีดวัคซีนอะไรบ้าง?

คุณหมอจะแนะนำตามประวัติสุขภาพแต่ละคน จะฉีดหรือไม่ฉีดก็ได้ คุณหมอแนะนำเราตามนี้

1. วัคซีนไข้หวัดใหญ่ ตัวนี้ไม่เดินทางก็ควรฉีดปีละครั้งค่ะ เข็มละ 349 บาท

2. วัคซีนป้องกันโรคพิษสุนัขบ้า สำหรับคนที่ไม่เคยฉีดหรือฉีดเกิน 10 ปี จะเป็นการฉีดแบบ pre-expose หรือฉีดป้องกัน 2 เข็ม ห่างกัน 7 วัน ถ้าไปในพื้นที่ห่างไกลในประเทศอินเดีย เข็มละ 353 บาท

*ที่เลห์ หมาเยอะค่ะ แต่เท่าที่เจอก็ดูเป็นมิตรดีนะ 🐕

3. วัคซีนป้องกันไวรัสตับอักเสบ A ป้องกันโรคติดต่อจากเชื้อโรคในน้ำอาหารที่ไม่สะอาด (2 เข็ม ห่างกัน 6 เดือน) เข็มละ 1,356 บาท

4. วัคซีนบาดทะยัก คอตีบ เข็มละ 31 บาท

**วัคซีนที่จำเป็นในแต่ละคนอาจไม่เหมือนกัน ขึ้นอยู่กับประวัติสุขภาพ และคำแนะนำของแพทย์ **

🏥 ขอคำปรึกษาก่อนเดินทางท่องเที่ยวได้ที่ไหน?

Thai Travel Clinic โรงพยาบาลเวชศาสตร์เขตร้อน มหาวิทยาลัยมหิดล หรือที่เรียกกันง่ายๆ คลินิคท่องเที่ยว จองคิวออนไลน์ได้ทางเว็บไซต์ www.thaitravelclinic.com หรือ walk-in

ในเวลาราชการ

จันทร์ - ศุกร์: 08.00 - 15.00 น

คลินิกนอกเวลา: (ค่าบริการ+แพทย์ 500 บาท)

     - จันทร์ อังคาร พฤหัสบดี: 16.00 - 18.00 น

     - เสาร์: 09.00 - 15.00 น

คลินิกปิดให้บริการในวันอาทิตย์ และวันหยุดนักขัตฤกษ์

🚄 BTS อนุสาวรีย์ฯ เดินไปทาง รพ.ราชวิถี ประมาณ 5-10 นาที

🗣️แนะนำเพิ่มเติม: ถ้าไม่เคยเดินทางไปพื้นที่สูง แนะนำให้ปรึกษาแพทย์และเตรียมยาให้พร้อมค่ะ กันไว้ดีกว่า จะได้สนุกกับทริปได้เต็มที่ เพราะ เลห์ สวยมากจริงๆ 😊

#รวมแพลนเที่ยว #คลินิกท่องเที่ยว #เลห์ลาดักห์ #อินเดีย #lehladakh #เตรียมตัวก่อนเดินทาง #เที่ยวอินเดีย #ทริคท่องเที่ยว #ไปหาหมอ #แชร์ประสบการณ์