𝕎𝕙𝕒𝕥 𝕀 𝕖𝕒𝕥 𝕚𝕟 𝕒 𝕕𝕒𝕪 𝟙𝟙🏝✅

มื้อแรก :🌻: 12:00 น.

- กะเพราตับ(ข้าวครึ่งนึง) +เกาเหลารวมหมู (ไม่ซดน้ำไม่กินลูกชิ้น หาร2นะคะ)

มื้อสุดท้าย :🌟: 19:00 น.

- ข้าวผัดกะเพราไก่ (ชิมมาม่าไป2คำไม่ซดน้ำ)

ไม่ได้ออกกำลังกายน๊าา🥹

#ลดความอ้วน #ติดเทรนด์ #ลดน้ําหนัก