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レシピはココ✨👇
「いいね❤️」してもらえると嬉しいです!
実はコレ初めて作ったんだけど、ついつい食べちゃう美味しさだから是非作ってみてね✨
☆糸こんにゃくには、美肌効果、便秘改善効果があるよ。しかも低カロリー!
☆🥕は視力回復やむくみ予防効果があるよ。
しかも油で炒めることでβ-カロテンの吸収率は8倍以上に😳
元居酒屋店長✨仲良し夫婦レシピ✨
\10分以内の楽うまおつまみ/
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《糸にんじん》食材2つだけ!
たけあゆ@takeayu_fufu_recipe👈簡単に見返せるように「保存」「フォロー」もしといてね!
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【材料】
⚪︎糸こんにゃく 1パック(350g)
⚪︎にんじん 1本(100g)
★しょうゆ 大さじ1
★酒 大さじ1
★みりん 大さじ1
★コチュジャン 大さじ1
☆ごま油 小さじ1
○ごま 少々
【作り方】
①糸こんにゃくを食べやすい長さに切る。
②にんじんを千切りにする。
③糸こんにゃくをサラダ油で炒める。
④にんじんを炒める。
⑤糸こんにゃくの水分が飛んでパチパチなってきたら★の調味料を加えて炒める。
⑥最後に風味付けでごま油を加える。
⑦盛り付けたらごまをかけてめしあがれ😋
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たけあゆ@takeayu_fufu_recipe
元居酒屋店長✨仲良し夫婦レシピ✨
\10分以内の楽うまおつまみ/
こんな人は要チェック!🙆♀️
①10分以内に料理を作りたい人。
②料理があまり得意ではない人。
③夫婦仲をぐんとアップさせたい人。
☆一言でいいので気軽にコメントしてもらえると嬉しいです☺️
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