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40代でもぷよぷよお肉なくせた!
@tae_style24← 自分の体はいつからでも自分で変えられる!ちりつもトレ一緒にやったら痩せられる🔥
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1日1トレ!
セットでやってみてね😊
やってみて!
骨盤後傾の方は後ろももが縮んでしまうから
しっかりストレッチで伸ばしていこう
骨盤の矯正
たれ尻の改善にもなるよ
ストーリーでも、骨格リセットについて
ながしてるからフォローしてみてね😊
ポイント💡
呼吸も意識してね
ゆっくり丁寧にやってみて。
焦らず少しづつ積み重ね
体を整えながら、痩せ体質
永遠のダイエットからさよならしよう😊
フォローして一緒にやっていこう!
気になることがあればいつでも質問してね♡
みんなで人生変えよう!
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わからないことや、気になること、
なんでもDM、コメントください😊🫶
フォローして痩せる→ @tae_style24