❓Berapa banyak kalori kita perlukan dalam sehari❓

Hi semua! this is Syamura here😊 I selalu risau tau kalau tengok girls yang diet tapi makan sikit sangat..

jangan tau! bahaya untuk diri awak😞

ni I ada share macam mana kita nak tahu berapa banyak yang kita kena makan, kita nak bekerja keras kena ada tenaga juga bestie🩷🩷

#fitnessjourney #DietJourney #healthylifestyle #HealthyDiet