เข้าใจผิด นักวิทยาศาสตร์ชี้ ดื่มน้ำก่อนทานอาหาร

เข้าใจผิด นักวิทยาศาสตร์ชี้ ดื่มน้ำก่อนทานอาหารไม่ได้ช่วยเติมเต็มกระเพาะ และทำให้อิ่มท้องได้เร็วขึ้น แต่จริงแล้วคือภาวะขาดน้ำ ซึ่งอาจทำให้เราเข้าใจผิดคิดว่ากำลังหิวข้าวอยู่ และกินอาหารมากเกินไป ดร. ยังพูดถึงเรื่องการทำงานสมองกับปริมาณการทานอาหาร รวมถึง GLP-1 ที่เป็นเรื่องน่าสนใจสำหรับคนที่มีปัญหาเรื่องน้ำตาล น้ำหนัก แต่ยังต้องมีข้อมูลเพิ่มก่อนการตัดสินใจ ใครอยากรู้เพิ่มเติมก็โน็ตกันได้ก่อน #รักสุขภาพ #สุขภาพดี #วิทยาศาสตร์ร่างกาย #ซิดนีย์sydney