BASIC LUNGES YANG WAJIB TAHU & BELAJAR‼️

✨Let’s fix your lunges✨

Lunges antara yg ramai tak suka buat sebab bila buat rasa sakit. Kenapa? Sebab tak buat dengan cara yang betul.

Apa yang i share dengan korang ni adalah how to perform basic lunges. Mana mana lunges variation yang korang pernah tengok semuanya start with a good form of basic lunges dahulu.

Here’s a few tips on correcting your lunges technique. I ensure you, your lunges will have a feeling out of this world🔥

Betulkan yang biasa, biasakan yang betul😉

I hope this is helpful and share with a friend who needs to know this!🫶🏻

#healthylifestyle #healthytips #workout #Lemon8BodyShape