Cerita Pengalaman Naikin Berat Badan!

Menaikkan berat badan sering dianggap mudah oleh banyak orang, tapi kenyataannya nggak selalu begitu. Bagi sebagian orang, termasuk aku, menaikkan berat badan bisa jadi sama sulitnya seperti menurunkannya. Aku mau cerita sedikit tentang pengalaman dan tantangan yang aku hadapi selama proses ini.

Di awal, berat badanku hanya 37 kg, dan aku merasa kurang sehat serta kurang bertenaga. Jadi, aku memutuskan untuk mencoba menaikkan berat badan secara serius. Tapi ternyata, itu nggak semudah yang aku bayangkan. Salah satu tantangan pertama yang aku hadapi adalah nafsu makan yang rendah. Meskipun aku tahu harus makan lebih banyak, terkadang perutku nggak mau menampung banyak makanan. Rasanya sulit sekali untuk menambah porsi makanan, apalagi kalau makanannya berkalori tinggi dan bergizi.

Selain itu, prosesnya juga nggak cepat. Ada saat-saat di mana berat badanku stuck, nggak bergerak naik meskipun aku sudah makan lebih banyak dan rutin olahraga. Hal ini bisa bikin frustrasi, karena sepertinya semua usaha nggak membuahkan hasil yang diinginkan. Kadang, justru bukannya naik, beratku malah turun sedikit karena pola makan yang nggak konsisten.

Latihan angkat beban juga jadi tantangan tersendiri. Di awal, tubuhku terasa cepat lelah, dan sering kali otot terasa sakit setelah latihan. Butuh waktu untuk tubuh beradaptasi dengan rutinitas baru ini, dan aku harus terus memotivasi diri supaya nggak menyerah di tengah jalan.

Yang nggak kalah susah adalah menjaga pola makan yang teratur. Karena targetnya adalah menaikkan berat badan dengan sehat, aku harus memperhatikan asupan nutrisi, bukan hanya makan sebanyak-banyaknya. Terkadang, aku merasa bosan atau malas memasak makanan yang sehat dan bergizi, tapi aku harus tetap disiplin agar proses ini berjalan dengan baik.

Salah satu tantangan terbesar adalah menjaga konsistensi. Menaikkan berat badan butuh waktu dan kesabaran. Ada saat-saat di mana aku merasa putus asa karena prosesnya lambat, tapi aku belajar untuk tetap sabar dan menghargai setiap progres, sekecil apapun.

Pada akhirnya, menaikkan berat badan itu memang bukan hal yang mudah, tapi sangat mungkin dilakukan dengan tekad dan usaha yang konsisten. Buat kalian yang juga sedang mengalami hal yang sama, jangan putus asa! Nikmati prosesnya, dan percayalah bahwa setiap langkah kecil akan membawa hasil.