DARI 37KG SEKARANG 50 KG?!

Hi Lemonbabes!

di postingan ini aku mau shaee 2 cara ampuh untuk menaikkan berat badan ala aku!

yang pertama dari makanan, yang kedua dari olahraga namun harus dilakukan bersamaan, karena jika banyak makan tapi tidak olahraga, tidak akan ada pembentukan otot, maka BB sulit bertambah,

Untuk makanan, makanan apa yang memudahkan menaikkan BB?

makan makanan cair akan lebih mudah diserap oleh tubuh, sehingga kita bisa makan lebih banyak kalorinya, untuk olahraganya utamakan olahraga kekuatan otot supaya bisa merangsang pembentukan otot tersebut.

thanks for reading, semoga bermanfaat!