Der einfachste Weg, Videos und Galerien von der Lemon8-App herunterzuladen
Desktop: Klicken Sie mit der rechten Maustaste und wählen Sie zum Herunterladen "Link speichern unter...".
PHOTOS | |||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen |
Hi Lemonbabes!
Buat aku yang berat badannya susah naik cukup challenging dalam urusan makan dan jam makan yang teratur karena sangat mudah untuk tubuhku balik lagi jadi underweight maka dari itu harus ada niat dan konsisten dalam diri dalam mengatur jam serta pola makan setiap harinya, aku sering double food setiap makan dan menambah kan dessert di sela-sela jam yang kosong agar perutku tidak kelaparan, yuk simak jam makan dan apa saja makanan yang aku makan hari ini untuk menaikkan berat badanku😘
1. Sarapan jam 07:30am
-Mashed Potato Roasted Chicken
308Kkal
-Chicken Dumpling
159Kkal
2. Makan Lagi 10:00am
-Pesto Pasta
403Kkal
3. Makan Siang 12:00am
-Nasi 204Kkal
-Ayam 274Kkal
-Mie Keriting 330Kkal
-Perkedel 21Kkal
-Telur 155Kkal
4. Dessert jam 16:00pm
-Strawberry Cheesecake
276Kkal
-Matcha Cake
242Kkal
5. Makan Malam jam 17:30pm
-1 Porsi Hainan Chicken Rice
514Kkal
-Kaki Ayam (Dimsum)
212Kkal
Thanks For Reading!
#15daystobethatgirl #15DaysHealthier #lemon8indonesia #lemon8rekomendasi #lemon8creator #lemon8tips #healthytips #healthylifestyle