ポテサラより簡単！のりごまじゃが

献立例→

‎𐩢𐩺 さわらの西京焼き

　　おくらとベーコンのソテー

　　のりごまじゃが

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「偏食なわが子になんとか食べさせたい」

そんな管理栄養士ママが

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ポテサラより

カンタン♪

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𓎩𓌉 のりごまじゃが

【材料】大人2人分、子ども2人分

じゃがいも　　　　　　3個

マヨネーズ　　　　　　大さじ2

めんつゆ（2倍濃縮）　　大さじ2

すりごま　　　　　　　大さじ1

青のり　　　　　　　　小さじ1/2

【作り方】

①じゃがいもは皮を剥いて食べやすい大きさに切り、さっと水にさらしたらラップをかけて600Wで6〜7分加熱する。

②残りの材料全部加えて和えたら完成。

【すずママより】

・手軽にできてめっちゃ美味しい♪

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管理栄養士歴14年

2児のママの　すずママです。

お肉とお豆腐、葉物系が苦手な

娘が食べてくれたレシピを投稿しています♪

ストーリーでは娘たちの日常や日々のご飯、

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【@suzu_mama_recipe】

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