【*保存推奨*グルタチオンに期待される効果まとめ】

…の前にそもそもグルタチオンって何？って調べた内容からシェア*個人調べなので気になる人はググってみてね

【グルタチオンとは】

グルタミン酸、システイン、グリシンという3つのアミノ酸の集合体(ペプチド)で、年齢や紫外線の影響により減少しやすいという特徴があるんだそうな。

【グルタチオンが不足すると?】

☑︎疲労感

☑︎肝機能の低下

☑︎肌荒れ

☑︎代謝の低下

…などなど、身体の調子に影響を及ぼして老化を進行させてしまう可能性があるんだって。

【日本での取扱】

グルタチオンは医薬品成分に定められている為、日本の薬事法では2022年現在『健康食品』としての販売は許可されていない(重要)ので、今回iHerbからJarrow Formulas 還元型グルタチオン 500mgを購入してみた✌︎

【グルタチオンに期待される効果】

☑︎抗酸化作用

特に紫外線による活性酸素の発生を抑え、メラニンの過剰生成によるシミの発生を防ぐ(マジで頼む…)

☑︎免疫機能の向上

☑︎解毒作用

肝機能を補助することで、老廃物や毒物をスムーズに排出できるんだって！体内のアルコール分解・無毒化をサポートするため、飲酒前後に飲むと二日酔いの予防などにもなるみたい(これが1番効果感じてるｗ)

サプリはあくまで補助的な要素として自分は捉えているので、日々の食生活や健康管理の＋αとして継続的に摂っていく予定！少しでも参考になれば嬉しい✌︎

𓆝美容に関するネタをシャリ(全身)で試してます𓆜

いいね・コメント・保存・シェアいつもありがとうございます☻フォローも待ってます~🫶

𓆡𓆜𓇼𓈒𓆉 𓆛 𓆞𓆡 𓇼𓈒𓆉

#サプリ

#グルタチオン

#抗酸化作用

#エイジングケア

#MYビューティー日記

#エイジングケア

#美白ケア