The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
PHOTOS | |||
JPEG | Download |
ไข่ขาวอย่างเดียว vs ไข่ทั้งลูก
ข้อดีไข่ขาว
ได้โปรตีนเพียวๆ 3.3g ไขมัน 0
Kcalน้อยกว่า
ข้อดีไข่เต็มใบ
ได้ไขมันดี
ได้โปรตีน 6.3g
ได้วิตามินแร่ธาตุเยอะกว่า
อร่อยกว่า
ถ้าเราสุขภาพแข็งแรง เรากินได้อยู่แล้วคะไม่ต้องไปกลัว เพราะเราไม่ได้ป่วยเพราะไข่แดงอยู่แล้ว แต่ถ้ามันถูกทำให้เป็นไข่เจียวอมน้ำมัน น้ำมันในนั้นต่างหากที่ทำให้เราไขมันในเลือดสูง
ทุกวันนี้ แรม กินวันละ4-6ฟองเลย คะ ไม่มีผลต่อค่าเลือดใดๆ
เพื่อนๆละ ทานไข่วันละกี่ฟองคะ^_^#ติดเทรนด์ #ลดน้ำหนัก#ลีน