แนะนำ💕 แอพนับแคลฟรี!! ‘ใช้ง่าย’ มีเมนูอาหารไทยเยอะมากๆๆๆๆ

ใครเคยเป็นเหมือนกันบ้าง โหลดแอพนับแคลอรี่ที่เค้าว่าดีมานับไม่ถ้วน บ้างก็ใช้งานยาก บ้างก็มีเมนูไม่ครบ บ้างก็บังคับให้เสียเงินรายปี

ปัญหาทุกอย่างจะหมดไป เพราะแอพ ‘Bodykey’ เค้าเปิดให้ใช้งานฟรี เพียงลงทะเบียนด้วยเบอร์โทรศัพท์มือถือเท่านั้น แล้วก็ไม่ต้องกังวลว่าจะมีใครโทรหรือส่งข้อความมา เพราะเค้าไม่มีการติดต่อผ่านทางเบอร์โทรศัพท์ แต่ใช้เพื่อเก็บเป็นฐานข้อมูลการใช้งานแต่ละประเทศ และนำมาพัฒนา ปรับปรุง เพิ่มเติมเมนูใหม่ๆในอนาคตเท่านั้น เริ่ดมากค่าาา🫶🏼

📌แอพลิเคชั่นนี้สามารถใช้ได้ทั้ง ios และ android

1️⃣ขั้นตอนลงทะเบียน

ต้องสร้างบัญชีด้วยเบอร์โทรศัพท์ก่อนเท่านั้น เลือกประเทศให้ถูกด้วยนะคะ จากนั้นทำตามขั้นตอนไปเรื่อยๆ ในส่วนคำถามที่ไม่มีหรือไม่รู้ เช่นหมายเลขสมาชิก สามารถกดข้ามได้ทั้งหมด ไม่ต้องกังวล

2️⃣ตั้งเป้าหมาย ลด/เพิ่ม น้ำหนัก

ในแอพเค้าจะคำนวณแคลอรี่ที่ควรทานและพลังงานที่เราต้องเผาผลาญ เทียบกับค่า BMR ที่เราบันทึกเข้าไป

3️⃣กรอกอาหารได้ถึง 4 มื้อ

โดยเลือกจากฐานข้อมูลที่มีอยู่ก็ได้ หรือเมนูไหนที่ยังไม่มี ก็สามารถเพิ่มเข้าไปได้เองทั้งแคลอรี่ คาร์บ โปรตีน ไขมัน

เมนูอาหารในฐานข้อมูลมีเยอะมากๆทั้งไทย จีน เกาหลี ญี่ปุ่น หรือจากร้านแบรนด์ดังๆ ผลิตภัณฑ์ในร้านสะดวกซื้อก็ยังมี

4️⃣ฟังก์ชันอื่นๆ

สำหรับใครที่ใช้ร่วมกับสายรัดข้อมือ Inbody Watch

เราสามารถดูข้อมูลอื่นๆได้แก่

- วัดองค์ประกอบร่างกาย

- นับก้าวเดิน

- วัดคุณภาพการนอน

- รายงานความเครียด

- จดจำการออกกำลังกาย 12 ท่าพื้นฐาน

* ต้องบอกก่อนว่าสายรัดข้อมือรุ่นนี้ไม่มีจำหน่ายแล้ว แต่… ในเดือนกรกฎาคมนี้กำลังมีรุ่นใหม่ออกมาพร้อมกับแอพพลิเคชั่นเวอร์ชั่น 3.0 ที่พัฒนาให้ใช้งานง่ายกว่าเดิม เหมาะที่จะใช้เป็น Health Tracker ในยุคที่ทุกคนใส่ใจสุขภาพมากๆเลยค่ะ

**แอบกระซิบนิดนึงว่า ที่จ๋าค้นพบว่ามีอาการ BINGE ส่วนนึงก็มาจากเจ้าสายรัดข้อมือตัวนี้ที่ช่วยรายงานคุณภาพการนอนและความเครียดนี้ ทำให้รู้ตัวและรีบแก้ไขตั้งแต่เนิ่นๆ

#mentorJJ #งบน้อยก็ปังได้ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #รีวิวแอพ #แนะนำแอพ #ลดน้ำหนัก #เฮลท์ตี้กับLemon8 #lifestyle